Sesión de atención plena

Descripción del servicio

Transfórmate con 45 minutos de una sesión de mindfulness. Trabajaremos Insight / Awareness / Purpose / Gratitud y Connection. Mindfulness significa estar aquí y ahora. Presente y con consciencia de lo que nos rodea. Aprenderás la teoría y luego la pondrás en práctica para que puedas dominar tu mente, tus pensamientos y volverte más abierto, curioso y productivo. Trabajaremos juntos para ayudarte a conseguir una mente tranquila, practicando diferentes asanas de yoga, pranayamas, meditaciones, escaneos corporales, herramientas y habilidades que te ayudarán en tu vida diaria. Cada sesión está hecha a tu medida. Recuerda que puedes tener tu sesión en inglés o español :)